Zuckerfrei-HeldInnen - Der Podcast für ein leichtes und erfülltes Leben, widmet sich den Themen Zuckerverzicht, Abnehmen und Wohlfühlgewicht auf mentaler und emotionaler Ebene, als einen wertvollen Weg der persönlichen Weiterentwicklung und Selbsterkenntnis, der nicht nur zum Wohlfühlkörper führt, sondern auch zu einem glücklicheren und erfolgreicheren Leben. Es erwarten dich Inspirationen, Coaching-Tipps, Interviews mit ExpertInnen, Geschichten von mir und eine große Portion Leichtigkeit, getragen von Freude und Liebe. Hör am besten gleich rein und abonniere meinen Kanal, damit du auch wirklich dranbleibst.
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episode 59: ZFH059: Ersatzhandlung
In dieser Podcastfolge erfährst du: - wo mein Buch gerade "steht". - wie die Medizin den Begriff "Abhängigkeit" definiert. - warum ein Zucker-Junkie zu Zucker greift. - was die Begriffe Co-Regulation und Selbst-Regulation bedeuten ... - ... und was ein Zucker-Junkie mit der Ersatzhandlung "naschen" bewirken möchte. - warum dir Süßigkeiten niemals das geben können was du wirklich brauchst ... - ... und ich gebe dir 3 Fragen zur Selbstreflexion die etwas in dir in Bewegung bringen können. Ich wünsche dir viel Freude und wertvolle Erkenntnisse mit dieser Podcastfolge!