Hier bekommst du genau die Inspiration, die du brauchst, um zu neuen Abenteuern aufzubrechen und dein Leben mit unvergesslichen, ehrlichen Momenten aufzuladen. Buchautor und Abenteurer Christo Foerster weiß, was es bedeutet, Knoten zu lösen und mehr Freiheit zu wagen – weil es ihm selbst gelungen ist. In diesem Podcast teilt er seine Gedanken, greift die Ideen seiner Hörer auf und kreiert so ein ganz besonderes Hörerlebnis. Du interessierst dich für die Themen Reisen, Natur, Outdoor oder Persönlichkeitsentwicklung? Dann bist du bei FREI RAUS goldrichtig.
http://www.christofoerster.com/freiraus
episode 10: Mit anderen Augen in den Wald
Now's the time for Achtsamkeit // Was ist eigentlich dieses Waldbaden? Und warum tut es uns ganz gut, da draußen endlich mal genauer hinzugucken, anstatt immer nur Kilometer zu zählen? Ich habe Ines Wegener angerufen, die als Naturcoach Hängemattenzeit im Wald hinter'm Haus anbietet, und sicher ist, dass wir gerade jetzt, Achtsamkeit üben sollten. Ein Mikro-Leitfaden für den Krisen-Frühling.