Der "Physique Evolution Podcast" ist ein evidenzbasierter Podcast zum Thema Bodybuilding, Fitness und Ernährung. Mein Name ist Luis Frielingsdorf, bin Natural Bodybuilder & Coach und möchte dir dabei helfen dein Wissen zu erweitern und deine Ziele zu erreichen. Ich interviewe Top Experten aus dem Feld und produziere Episoden mit anderen Athleten und Coaches.
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#8 André Patris - Planung für Erfolg im Natural Bodybuilding
Willkommen zu einer neun Folge des "HYPERTROPHYCAST". André Patris ist zu Gast und wir sprechen über die Planung für eine erfolgreiche Wettkampfsaison im Natural Bodybuilding Wenn ihr etwas aus der Folge mitnehmen konntet, würde ich mich je nach Platform über ein Abo und eine Bewertung freuen! Vielen Dank für den Support und bis nächsten Sonntag. TIMESTAMPS: 00:00:00 Intro 00:01:35 Zeitpunkt für den ersten Wettkampf 00:07:45 Wettkampf vs. Wettkampfsaison 00:15:30 Verbände: getestet vs. ungetestet 00:19:58 Verschiedene Klassen 00:28:50 Diätdauer ermitteln 00:35:42 Rate an Gewichtsverlust 00:41:30 Diätunterbrechungen: Theorie vs. Praxis 00:46:40 Balance in der Vorbereitung 00:56:45 Vorteile eines Coaches 01:00:00 Posing, Farbe & Zeit nach dem Wettkampf 01:02:20 Outro Andre auf Instagram: https://www.instagram.com/andrepatris/ Fragen, Vorschläge und Feedback: https://docs.google.com/forms/d/1P6FCqeZ3D_CmMfM7mptYYBjXwWjN-0U93IyhEktu3wA/edit?usp=sharing HYPERTROPHYCAST PLAYLIST: https://open.spotify.com/playlist/3BTjfJLGzS30i2l6BC2Baf?si=_0Bk6Ne_Rpqu6I3osX64Sg Website & Coaching: https://www.luisfrielingsdorf.de Youtube: https://www.youtube.com/user/RatedRCA Instagram: https://www.instagram.com/luisfrielingsdorf/ Email: coaching@luisfrielingsdorf.de