Sehr cool, dass ihr zur dritten Episode des "HYPERTROPHYCAST" eingeschaltet habt. Heute haben wir Natural Bodybuilding Pro Daniel Kubik zu Gast. Wir gehen gemeinsam alle Punkte durch, welche relevant sind um bestmöglich Muskeln aufbauen zu können. Außerderm zeigen wir auf, welche dieser Punkte den größten Einfluss auf den Erfolg haben und geben praktische Empfehlungen um diese möglichst einfach umzustetzten. Wenn ihr etwas aus der Folge mitnehmen konntet und euch mehr Folgen mit Daniel wünscht, würde ich mich je nach Platform über ein Abo, Like, Review oder Kommentar freuen! Vielen Dank für den Support und bis nächsten Sonntag. TIMESTAMPS: 00:00:00 Intro 00:03:00 Daniels Offseason und Pro Debut 00:07:08 Energiebilanz 00:14:45 Gewichtszunahmeraten im Aufbau 00:18:22 Makronährstoffe 00:30:08 Mikronährstoffe 00:41:40 Flüssigkeitszufuhr 00:44:05 Nährstofftiming 00:57:40 Beständigkeit 01:03:30 Outro Daniel auf Instagram: https://www.instagram.com/danielkbk_/ Fragen, Vorschläge und Feedback: https://docs.google.com/forms/d/1P6FCqeZ3D_CmMfM7mptYYBjXwWjN-0U93IyhEktu3wA/edit?usp=sharing HYPERTROPHYCAST PLAYLIST: https://open.spotify.com/playlist/3BTjfJLGzS30i2l6BC2Baf?si=_0Bk6Ne_Rpqu6I3osX64Sg Website: https://www.luisfrielingsdorf.de Youtube: https://www.youtube.com/user/RatedRCA Instagram: https://www.instagram.com/luisfrielingsdorf/ Email: coaching@luisfrielingsdorf.de