Was gibt’s zum Frühstück, Mittag, Abendessen? Das ist bei uns in der Heim-Quarantäne derzeit die meist gestellte Frage. Beim Dauer-Kochen und Essen kann schon das eine oder andere Kilo dazu kommen. Wir kommen wir trotzdem halbwegs fit durch die Corona-Krise? Was und wie viel sollen wir essen, welcher und wie viel Sport ist gerade jetzt wichtig? Das wollte Alex Sükar von Judith Haudum wissen. Judith ist Sportwissenschafterin und Ernährungsberaterin. Sie betreut am Olympiastützpunkt Salzburg auch einige Spitzensportler. Mal schauen, welche Tipps sie für uns hat.