Upfit - Ernährung leicht gemacht | Podcast über gesunde Ernährung, Abnehmen, Motivation & Gesundheit
Gesunde Ernährung, Abnehmen und ein motivierender Fitness Lifestyle - Themen auf die unser Host und Sportwissenschaftler Till Ebener auf unterhaltsame Weise eingeht und vor Studien, Trends und neuesten wissenschaftlichen Erkenntnissen nicht halt macht. Immer im Fokus: Wie können Ernährung, Wohlbefinden und Gesundheit im Alltag verbessert werden. Wertvolle Tipps, Unterhaltung und spannende Gäste aus der Praxis warten darauf von euch verschlungen zu werden. Einfach Ohrstöpsel rein und Gesundheit to go genießen.
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episode 10: Upfit #10: Ein kleiner Schritt ist besser als keiner - Deshalb sind auch kleine Schritte auf deinem Weg enorm wichtig
In Upfit Podcast #10 geht es um die Bedeutung von den kleinen Schritten. Wenn man vor großen Veränderungen steht und nicht alle Aspekte so umsetzen kann, wie man es sich wünschen würde, folgt oft der Punkt "dann lasse ich es lieber ganz sein". Warum das ein großer Irrglaube ist und wie dich auch kleine Schritte deinem Ziel näher bringen, erzählt dir heute unser Host Till. Denn auch ein kleiner Schritt ist ein Schritt nach vorne und einer entgegen dem Stillstand oder sogar Rückschritt! Wie heißt es denn so schön: "Stillstand bedeutet Rückschritt"
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