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Heute will ich dich einladen eine kleine aber sehr intensive Achtsamkeitsübung mit meiner Anleitung durchzuführen. Du benötigst dafür nur dich, ein Fenster, ein paar Minuten ungestörte Zeit und deine volle Aufmerksamkeit.  Lust auf mehr Übungen? Hier gehts zu unserem Achtsamkeit-Adventskalender mit 24 einfachen Achtsamkeitsübungen: https://www.heilkraft-der-natur.com/achtsamkeit-adventskalender/