In 3 Formaten - dem Stammtisch, der Formschraube, und dem ultimativen Battle, wollen wir euch nicht nur unterhalten, sondern gleichermaßen Fachwissen vermitteln und euch zeigen, wie sich unser Trainer-Alltag gestaltet. Das möglichst interaktiv, ungezwungen und mit interessanten Gästen, die mit uns und euch gemeinsam auf eine Reise durch den geilsten Sport der Welt - Triathlon - gehen. Aktuelle Geschehnisse, wissenschaftlicher Background und witzige Anekdoten gehören dazu ;) Infos und Feedback unter info@sweetspot-training.at. Besucht auch gerne unsere Homepage: www.sweetspot-training.at
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Consistency is key... Sweetspot-Podcast: Formschraube #15
Eine gute Woche. 3 Geile Einheiten. Ein starkes Monat. All das bringt wenig bis gar nichts, wenn der kontinuierliche Aufbau über die gesamte Saison hinweg, nicht konstant ist. Erarbeitetes verpufft und der Leistungszuwachs bleibt aus. Wir plaudern heute über den obersten Trainingsgrundsatz: Consistency is key.
Link zum Video unserer Trainingsphilosophie: https://youtu.be/fb3EcYV8Kao
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