Wir geben dir Gänsehaut, blicken mit dir hinter die Kulissen und sind dem Ehrgeiz, Biss und Scheitern ganz nah. Wir bringen dir den Sport in die Ohren.
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episode 13: Folge #13: Teil 2 Ernährung - Was wir von Spitzensportlern lernen können im Interview mit Robin Geueke
Humorvoll geht es weiter: Hier hört ihr den zweiten Teil aus dem Interview mit Robin Geueke zum Thema Ernährung. Und es geht ganz schön wild zu: Geht Leistungssport auch ohne täglichen Fleischkonsum? Und wie kann Robin seine Ernährung "durchziehen", wenn die extrem stressige Saison ansteht? Denn jeder kennt das ja: Wenns richtig stressig wird, dann verfällt man gerne mal in alte Muster. Außerdem sprechen wir über diesen Moment, wenn Samstagsabends der Kühlschrank wieder einmal komplett leer ist.
Hört diese Folge auf jeden Fall bis zum Ende an, denn wir werden noch so richtig kreativ. #PETA, #Thermomix und #Vorwerk: Wir freuen uns auf euren Anruf! :)
Die 5 Geheim-Tipps von Robin, die ihr euch auch anhören könnt:
- Schlafen
- min. 2,5 L Wasser am Tag trinken - am besten still
- Basisch ernähren
- Keine Milchprodukte (Begründung im Podcast)
- Weniger Fleisch
Und der Geheimtipp schlecht hin: Mehr Süßkartoffeln in die Ernährung einbauen
Interview: Sandra Schmitt
Herausgeber: Sportzentrum Winterberg Hochsauerland GmbH
Sound: Freesound.org // greek555