Willkommen im Kraft, dem Kiez Kaffee Dealer des Vertrauens in Berlin Prenzlauer Berg. Mein Name ist Marco und seit mittlerweile 7 Jahren bin ich Unternehmer. Mit dem KIEZ KAFFEE KRAFT Podcast möchte ich mich mit den vielen tollen MACHERN und Unternehmern austauschen, die ich durch oder über mein Café kennenlernen dürfte. Marketing, Tipps, Hacks und Entstehungsgeschichte sind so einige beispielhafte Themen, auf die ich in meinem Podcast eingehe.
https://www.kiezkaffeekraft.de
episode 8: #008 KRAFT Runners Ultra Marathon Spezial
Freunde, der Marco hier vom Kraft aus Berlin, eurem Kiez Cafe des Vertrauens. Wer mich kennt weiß, dass neben dem KRAFT meine zweite große Leidenschaft das Laufen ist. Nicht umsonst haben sich die letzten Jahre jeden Dienstag Abend immer viele Leute vorm Kraft versammelt, um zusammen zu trainieren. Das ganze lief und läuft unter den Namen KRAFT Runners. Geboren war die Idee zusammen mit ein paar guten Freunden, weil wir vereinfacht gesagt nicht alleine trainieren wollten, und zusammen Läufe egal von welcher Distanz angehen wollten. Zusammen lässt es sich einfach leichter 'leiden' als allein.
Mittlerweile sind wir nicht nur bei diversen Marathons und Halbmarathons mitgerannt, sondern unter anderem auch von Berlin nach Hamburg als 6er Team in weniger als 24 Stunden, von Los Angeles nach Las Vegas, was 550km durch die Wüste sind als Team, aber auch nach Kopenhagen vom Kraft aus mit einem einzigen Transportmittel und zwar dem Flugzeug. Alle anderen Wege dazwischen sind wir gerannt. Ja so ein Quatsch schweißt eben zusammen.
Mit einem von diesen Jungs und Mädels habe ich während des Lockdowns 1 noch geblödelt und wir haben uns von Dave Goggins, einem amerikanischen Ultra Läufer und Motivationsredner anstecken lassen, um einmal im Leben wirklich bis an unsere Grenzen zu gehen, und diese wenn möglich auch zu überwinden - um sich selbst so einmal richtig kennen zu lernen. Kurz gesagt, einmal sterben und wieder auferstehen.
Deswegen habe ich mir mit meinem Kumpel Niklas die Corona Faust darauf gegeben, dass wir dieses Jahr noch einen Ultra Marathon angehen werden. Ultra Marathon ist eigentlich alles was mehr als 42km ist. Naja und da wir sogar schonmal 50 und auch 60km gerannt sind, dachten wir uns wir gehen doch mal die 80km an, oder doch vielleicht 90km oder sogar 100km...?
Ihr werdet es erfahren und zwar in der heutigen Folge des Cafe KRAFT Podcasts.
Als Gesprächsleitfaden dienten uns Fragen die ihr, bzw. die Kraft Runners Follower uns bei Instagram geschickt haben.
Seid gespannt, euch erwarten 60 ehrliche Minuten voller Tipps und Quatsch zum Thema Ultra Marathon Training und Vorbereitung mit den Kraft Runners.
Viel Spaß dabei!
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Niklas und die KRAFT Runners findet ihr am Besten unter
https://www.instagram.com/niklas.marten/?hl=de
https://www.instagram.com/kraftrunners/?hl=de
https://geilballern.de/
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Shownotes:
https://davidgoggins.com/
http://www.berlin-usedom-radweginfo.de/
https://de.wikipedia.org/wiki/Ultramarathon
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http://www.cafe-kraft.com/
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