Der Mensch im 21.Jahrhundert: Wohin hat uns die Evolution geführt? Wie hängen Körper, Psyche und Gesellschaft zusammen? Welchen Einfluss haben Ernährung, Bewegung und Stress auf den Superorganismus Mensch? Die HEALTH NERDS von art'gerecht besprechen komplexe, wissenschaftliche Fakten und Erkenntnisse der Evolution. Für dauerhafte Gesundheit durch einen artgerechten Lebenstil in der modernen Welt. Mit praktischen, sofort anwendbaren Tipps und cleveren Lifehacks. HEALTH NERDS. Mensch, einfach erklärt. -- Ein ALL EARS ON YOU Original Podcast.
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episode 5: Dauerhaft gesund abnehmen
Foodbloggerin Sarah und Health Nerd Matthias Baum im Gespräch mit Felix Moese
Abnehmen! In dieser Episode unseres neuen Gesundheits-Podcasts geht es um ein Thema, mit dem sich jeder von uns früher oder später beschäftigt. Diäten gibt es viele, die meisten von uns probieren alles mögliche aus - in der Regel starten wir hoch motiviert und scheitern krachend.
Warum ist das so? Warum haben die meisten Menschen erhebliche Probleme ihr Gewicht zu halten? Und warum wird es immer schwerer, je älter wir werden? Männer bekommen Bauch, Mädels häufig Po und Hüfte. Wo ist da der evolutionäre Grund und vor allem: wie können wir das ändern?
In dieser Episode erfahrt Ihr von unserem Wissenschaftler Matthias Baum alles, was Ihr zum nachhaltigen, dauerhaften und vor allem gesunden abnehmen wissen müsst. Unser Gast in dieser Episode beschäftigt sich intensiv mit dem Thema Ernährung - sie ist ein Experte in Sachen Kalorien: Sarah vom Foodblog Foodyaner - sehr erfolgreich auch auf Instagram mit über 100.000 Menschen, die jeden Tag ihre Rezepte und Tipps verfolgen. Health Nerds - Mensch, einfach erklärt.Ein AEOY - All Ears On You - Original Podcast.