Jeder kennt seinen Körper und bewegt ihn Tag für Tag. Doch bewegen wir ihn richtig? Führen wir gesunde oder ungesunde Bewegungen aus? In diesem Podcast trifft Physiotherapie auf Alltag, Wissen auf Neugierde. Unabhängig von den Folgen versuchen wir hier Fragen zu beantworten, die uns täglich in der Arbeitswelt gestellt werden. Es ist ein Gespräch über die Arbeit mit Olympia-Athleten, dem täglichen Leben, eigenen interessanten Erfahrungen und einfachen Tipps vom Physiotherapeuten an Dich. Eben ein ganz normaler Podcast, der jeden bewegt.
https://bodymotion.podbean.com
episode 10: #10 - Ernährung
Alkohol und Sport. Passt das zusammen? Das haben wir uns im Home Office auch gefragt und uns daher mit einer Ernährungsberaterin zum virtuellen Schweinsbraten essen getroffen. Wir fragten uns, ob man nach dem Sport Kohlenhydrate zu sich nehmen sollte und wenn ja, warum? Ob die Ernährung bei der mentalen Stärke eine Rolle spielt? Wie vertragen sich eigentlich Veganismus und Sport miteinander? Und warum ist manchmal „back to the roots“ die bessere Variante? Schaltet ein und erfahrt die ein oder andere Antwort auf das Thema „Ernährung im Sport“.