Anne Ghesquière reçoit dans Métamorphose Caroline Bénézet, ancienne mannequin devenue professeure de Yoga, formée à New-York au kundalini yoga. Elle nous partage son expérience et ses conseils holistiques dans son très joli livre âKundalini & Meâ. Une routine et une sagesse de vie pour cheminer en conscience. Une rencontre magnifique avec une femme rare. - Ãpisode #153
Dans cet épisode avec Caroline Bénézet, j'aborderai les thèmes suivants :
Qui est mon invitée de la semaine, Caroline Bénézet ?
Mon invitée dâaujourdâhui pratique le yoga kundalini, dont le nom vient dâun mot sanskrit âkuá¹á¸alaâ qui désigne une puissante énergie spirituelle qui prend source à la base de la colonne vertébrale. Lorsquâelle est éveillée, la kundalini circule dans lâensemble des chakras pour se reconnecter à soi et à ses énergies. Cette ancienne mannequin devenue professeure de Yoga sâest formée à New-York avec Hari Kaur puis en France avec Karta Singh. Elle nous partage son expérience et ses conseils holistiques dans son nouveau livre âKundalini & Meâ aux éditions Marabout.
Quelques citations du podcast avec Caroline Bénézet :
"Le kundalini yoga connecte au grand tout"
"La kundalini permet d'être guidé pour s'aligner avec l'environement dans lequel on vit"
"Expérimenter l'expérience, c'est vivre ses émotions et les regarder. Le yoga permet d'aider ça"
"Le yoga, par les postures fixes, permet de libérer l'esprit pour écouter ses propres messages"
"La respiration du feu est un outil indéniable qui nous transforme en quelques jours seulement"
"L'intention, dans la pratique du mantra, permet d'occuper le mental et se connecter au Soi supérieur"
"La conscience de soi permet d'avoir accès à la conscience collective puis la conscience universelle"
"Réellement : que veut dire l'abondance ?"
"Lors de mon étirement du matin, le mantra "je m'aime" est une affirmation qui vient nourrir l'âme autant que le corps"
Suivez Caroline Bénézet sur le site : myyogaconnect.com
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