„Menschen halten Berlin zusammen und machen die Stadt besser. Wie sie das tun, was sie dabei erleben und warum ihr Engagement so wichtig ist, erzählen sie in unserem Podcast #berlinbessermachen. Reinhören! Anhören! Weiterempfehlen!“
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episode 10: 09: Have a break: Fasten - warum weniger doch manchmal mehr ist
Welche Fasten-Modelle funktionieren wirklich?
Ein paar Wochen nur Wasser und Brot und schon purzeln die Kilos? Stimmt, aber gesund ist das nicht. Denn anstatt Fett verlieren wir unsere Muskeln. Achim sagt: Wer gesund abnehmen möchte, sollte sich lieber bei kurzzeitigen Fasten-Modellen umschauen. Welche das sind, worauf man dabei achten sollte und wann Heilfasten doch Sinn machen kann, das erzählt Achim in dieser Folge.
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