Hendrik ist Philosoph und besessen vom guten Leben, sowohl in der Theorie (Wissenschaft) als auch in der Praxis (Leben). In seinem Podcast dreht sich alles um die Frage, wie uns Philosophie, Psychologie und Hirnforschung dabei unterstützen können, ein gelingendes Leben zu führen. Dabei geht es um Themen wie Glück, Stress, Resilienz & Zeit. Hendrik hat seine Doktorarbeit über das "gute Leben" geschrieben und wurde dafür mit einem Forschungspreis der Uni Mainz ausgezeichnet. Neben seiner langjährigen Lehrtätigkeit an Universitäten und Hochschulen hat er diverse Coaching-Ausbildungen absolviert. Mit seinen Vorträgen, Seminaren und Coachings verfolgt Hendrik das Ziel, Wissenschaft praktisch anzuwenden, damit Wissen auch zu dauerhafter Veränderung führt. (Mehr Infos: www.mindyourlife.de)
https://www.mindyourlife.de
episode 7: Abwehrmechanismen
So belügen wir uns selbst
Was sind Abwehrmechanismen?
Zunächst einmal hat dieses negativ klingende Wort durchaus eine positive Funktion: Das Ziel eines Abwehrmechanismus ist einfach nur, dass es uns seelisch möglichst gut geht. Wir haben Abwehrmechanismen, um uns psychisches Leiden zu ersparen. Wir haben als Menschen nämlich ein paar Wunde Punkte, die uns anfällig für psychisches Leiden machen.
Diese Podcast-Folge ist ein Hörbuch von Dr. Hendrik Wahler. Hendrik ist Philosoph und besessen vom guten Leben. In seinen Vorträgen, Seminaren und Coachings geht es dabei um die Themen Persönlichkeitsentwicklung, Resilienz, und Glück. Weitere Hörbücher zum guten Leben gibt es auf seiner Webseite. Dort gibt es diese Podcast-Folge auch als Blog-Post und zusätzlich das in dieser Folge erwähnte E-Book, mit dem jeder seine eigenen, giftigen Abwehrmechanismen entdecken kann. Außerdem gibt es einen Online-Videokurs zum Thema "Wer bin ich?", mit dem die eigene Identität erforscht werden kann.
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