Hört hier ein paar kleine Geschichten, wichtige Infos und interessante Interviews über die LOK-BERNAU-Familie, einen Basketballverein im Norden von Berlin. Wir möchten dieses Format nutzen, Euch als Fans, Mitglieder, Sponsoren, Unterstützer und Freunde zu informieren und zu unterhalten. Seid gespannt, was da die nächsten Wochen auf Euch zu kommt. Wir freuen uns über Eurer Feedback! Liebe Grüße und bleibt schön gesund!
https://lok-bernau-podcast.podigee.io/
episode 3: Ep. 04 mit CrossFit Coach Nik Goebel
“So lange man mit dem Sport kein Geld verdient muss der Nutzen größer sein als der Verschleiß."
“So lange man mit dem Sport kein Geld verdient muss der Nutzen größer sein als der Verschleiß. Es geht um Erhalt und Aufbau, nicht um Zerstörung.”
Heute im Beginner Podcast: Nik Goebel von der BuffaloBox und Gründer von FasFIT. Nik ist Coach und Therapeut und betreut Amateure und Profis in unterschiedlichsten Disziplinen auf höchstem Niveau. Sein Antrieb als Coach? Menschen im sportlichen und therapeutischen Sinne zu Helfen und als Begleiter und Trainer ein Vorbild zu sein.
Sein Erfolgsrezept für Athleten: Trainingssteuerung muss immer individuell erfolgen. Dabei sollte man überlegen, ob man Sport macht, um Gesund zu sein oder ob man an Wettkämpfen teilnehmen möchte. Sehr häufig sieht er gerade bei Amateuren Übertraining durch zu viel Belastung und zu wenig Regeneration. Aber egal für welches Level, in seinem Training in der CrossFit Box legt er Wert auf ein gutes Fundament.