Jeder kennt seinen Körper und bewegt ihn Tag für Tag. Doch bewegen wir ihn richtig? Führen wir gesunde oder ungesunde Bewegungen aus? In diesem Podcast trifft Physiotherapie auf Alltag, Wissen auf Neugierde. Unabhängig von den Folgen versuchen wir hier Fragen zu beantworten, die uns täglich in der Arbeitswelt gestellt werden. Es ist ein Gespräch über die Arbeit mit Olympia-Athleten, dem täglichen Leben, eigenen interessanten Erfahrungen und einfachen Tipps vom Physiotherapeuten an Dich. Eben ein ganz normaler Podcast, der jeden bewegt.
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episode 11: #11 - Kraftvoll ins neue Jahr
Die letzte Folge des Jahres 2020 hat nochmal einiges zu erzählen. Wir sprechen mit Francesco Virzi über den Kraftdreikampf, dessen Popularität und in diesem Zusammenhang auch über das Training im Fitnessstudio. Was ist gut, was ist schlecht? Worauf sollte man beim Trainieren achten? Was sind die häufigsten Fehler? Und wieviel Gewicht ist richtig für welchen Trainingseffekt? Und ist Kraftsport eigentlich gesund? Über diese und weitere Fragen wird heiß diskutiert. Seid gespannt!