einfach ganz leben

Rückenschulleiterin und Heilpraktikerin Anna Trökes im Gespräch mit Jutta Ribbrock

Anna Trökes kam als junge Frau durch ein Rückenleiden zum Yoga. Sie gibt seit den 1970er Jahren Yoga-Unterricht und ist die deutsche Yoga-Koryphäe. Im Gespräch mit Jutta Ribbrock erzählt sie von ihrer Begeisterung für Yoga als Lebenskunst. Yoga ist für Anna Trökes viel mehr als eine Abfolge von Asanas; durch Yoga kann man lernen, sich selbst zu genügen und wirkliche Freiheit erlangen. Außerdem erläutert sie ihr Konzept des Rücken-Braining®.

Bücher und Hörbücher von Anna Trökes:

• Das große Yoga-Hörbuch
• Der kleine Alltags-Yogi (Hörbuch)
• Die kleine Yoga-Philosophie – Grundlagen und Übungspraxis verstehen (Buch)
• Neuro-Yoga – Wie die alte Weisheitspraxis auf unser Gehirn wirkt (Buch mit Bettina Knothe)
• Yoga der Verbundenheit – Die Kraft des Herzens wahrnehmen und entfalten (Buch)
• Samadhi – Den Geist befreien (Hörbuch mit geführten Yoga-Meditationen)
• Pranayama – Yoga-Atemübungen (Hörbuch)

Zum Weiterhören und Stöbern:

• Lissa Rankin: Warum Gedanken stärker sind als Medizin – Wissenschaftliche Beweise für die Selbstheilungskraft (Buch)
• Yoga-Videos auf www.yogaeasy.de
• Yoga-Therapeutin Katharina Middendorf über Yoga und Weiblichkeit: podcast.argon-verlag.de
• Psychologe Jens Corssen über den inneren Kritiker und die Situation als Lehrerin: podcast.argon-verlag.de
• Kinder- und Jugendpsychologe Thomas Fuchs über Familienglück: podcast.argon-verlag.de
• Rumi: Erkenntnis durch Liebe (Hörbuch)

Noch viel mehr Tipps zu einem bewussten Lebensstil findet ihr auf einfachganzleben.de.
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