Hallo und herzlich Willkommen zum Awakening Podcast. Es ist dein Podcast mit einem bestem Mix aus der Tanz- und Körpertherapie, Achtsamkeit, Spiritualität und ganzheitlichem freudvollem Leben und Lernen. Mein Name ist Irina Katinka Horvath. Meine grosse Vision ist es, dass wir Frauen uns an unsere innewohnende Schöpferkraft erinnern. Ich möchte Wege aufzeigen, wie Frau sich von Ängsten und Unsicherheiten befreien kann, um das eigene volle Potenzial zu erkennen und in dieses Leben zu bringen. Kraft- und liebevoll mit sich, ihren Träumen und Visionen zu leben. Verbunden mit allen und allem. Frei, bewusst und selbstbestimmt. Ich hoffe, dass ich dir hier Inspiration, Tipps und Tricks für dein Wachstum und deine Entwicklung hier mit an die Hand geben kann. Mehr Infos zu meiner Arbeit findest du unter www.irinahorvath.com. Ich freue mich von dir zu hören oder zu lesen. Insbesondere, wenn du diesen Podcast abonniert oder mit 5 Sternen bewertest.
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episode 21: PE21- Körperlich und emotional in Bewegung für mehr Leichtigkeit
In dieser Episode erzählt Sabrina Schürch alias Yogamami auf erfrischende Art und Weise wie sie in ihrem Alltag als zweifache Mutter, Yogalehrerin und Bewegungstherapeutin in einer Psychiatrischen Klinik Bewegung einbaut und welche Wirkungsweise Bewegung auf den Geist und Emotionen hat. Wie es ihr gelingt, auch mit schwierigen Emotionen umzugehen, Grenzen zu setzen, sei es bei ihren Kindern oder ihren Patienten und weshalb ihr ihre Yogaarbeit auch auf Instagram soviel Freude bereitet. Sabrina erzählt offen und ehrlich, wie wichtig es ist insbesondere als Mutter zu netzwerken und wie es ihr gelungen ist, ihren Perfektionismus loszulassen. Eine rundum wertvolle Episode um mehr darüber zu erfahren, wie innere Sicherheit und Stabilität in Alltag und Beziehungen gelingt: als Mutter und Frau.
Mehr über Sabrina Schürch erfährst du unter: www.yogamami.ch
Merkst du nach diesem Podcast, dass du selbst gerne mehr zu deiner inneren Heimat finden und Verbundenheit zu anderen fühlen möchtest? Deinem Körper mehr Bewegung und dadurch inneres Bewegtsein oder emotionale Stabilität schenken möchtest?
Als bindungsbasierte und körperorientierte Tanztherapeutin und Bewusstseinscoach begleite ich seit 10 Jahren insbesondere Frauen auf ihrem Weg, sei es in meiner Praxis oder Online. Mit meinem Memberbereich Unwind your Essence schaffe ich ein digitales Zuhause für Frauen, die mehr Bewusstheit suchen, herausfinden wer sie in ihrer Tiefe wirklich sind, wie sie ihren Speicher mit Inspiration & Kraft füllen möchten: für Alltag, Beruf(ung) und Beziehungen.
Meine Homepage findest du unter: www.irinahorvath.com und mein Memberbereich: https://www.irinahorvath.com/memberbereich
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