Health Rise HealthCast

Ein Podcast von Health Rise – Mein Gesundheitsportal

Alle Jahre wieder tauchen sie auf: Die Neujahrsvorsätze. Doch wie gelingt es einem, die eigenen Ziele zu erreichen?

Es gibt viele verschiedene Aspekte, die dazu beitragen können, dass das persönliche Vorhaben gelingt. Einerseits ist es wichtig, das Ziel und die Motivation klar zu definieren. Dabei kann beispielsweise die Frage nach der Ursache für die schlechte Gewohnheit unterstützend wirken. Andererseits spielen auch der Gemeinschaftsgedanke und der Umgang mit Rückschlägen eine entscheidende Rolle.

Erfahrt in diesem Podcast nicht nur, wie die Neujahrsvorsätze, sondern generell persönliche Ziele gelingen können!

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