"Kraut im Ohr" ist der Podcast für alle, die sich für heilsame und essbare Wildkräuter interessieren und lernen möchten, wie man sich das ganze Jahr über unkompliziert und alltagstauglich mit Wildpflanzen selbst versorgt. Die beiden Wildpflanzen Expertinnen Melanie Gödde-Rieken und Monika Röttgen teilen ihr umfassendes Wissen über wild wachsende Pflanzen und bieten spannende Einblicke in die Welt der Kräuter. Durch praktische Tipps und inspirierende Geschichten wirst du Schritt für Schritt lernen, wie du mehr wilde Kraft in deinen Alltag integrieren kannst. Du erfährst, wie du die Wildpflanzen sicher in deine Küche, deinen Haushalt und deine Hausapotheke einbindest und wirst sicherlich die ein oder andere neue Entdeckung machen. "Kraut im Ohr" hilft dir dabei, deine Gesundheit mit der heilsamen Kraft der Wildpflanzen zu stärken und eine tiefere Verbindung zur Natur aufzubauen. Lass dich von diesem einzigartigen Podcast begeistern und tauche ein in die faszinierende Welt der Wildkräuter. Und wenn du noch mehr über Wildkräuter wissen möchtest, dann schaue super gerne auf unserem Blog https://lunaherbs.de/ vorbei.
https://kraut-im-ohr.podigee.io
episode 20: Rauhnächte Special: Die achte Rauhnacht
Wer möchte ich sein?
Was kannst du dir Gutes tun? Am heutigen Tag möchte ich dich dazu anregen, dir eine Liste von all den Dingen zu erstellen, die dich stärken und die dir guttun. Nimm dafür wieder dein Büchlein zur Hand und schreibe alles auf, was du selbst für dich tun kannst. Mach dich hierbei nicht abhängig von anderen Menschen.
Auf der Liste können Dinge stehen, wie zum Beispiel regelmäßig Sport machen, dir eine Massage zu gönnen, einen Waldspaziergang zu machen, ins Museum gehen, dir Zeit für ein guten Buch nehmen, einen Saunaabend einzulegen…einfach alles, was dir so richtig viel Spaß macht und was dir wirklich so richtig guttut.
Sei es dir wert, dir diese Zeit zu nehmen und dich um dich und dein Wohlbefinden zu kümmern. Und vor allem mach die Liste so lang wie es nur geht. Schreibe einfach alles auf, was dir Freude macht. Dinge die du ganz einfach umsetzen kannst aber auch große Dinge, für die du ein bisschen sparen oder dir mehr Zeit nehmen darfst.
Ziel dieser Liste ist es, dass du einen reichen Schatz an all deinen Lieblingsaktivitäten bereit hast. Im besten Falle nimmst du dir im kommenden Jahr jeden Tag Zeit, dir etwas Gutes zu tun. Um aber überhaupt mal anzufangen, reicht es am Anfang, dir einmal in der Woche etwas von dieser Liste zu nehmen und es dann einfach zu tun.
REZEPT Da draußen überschlagen sich gerade die Richtlinien, wen wir wie kontaktieren dürfen. Wie gut, dass der Kontakt zu dir selbst stets erlaubt ist. Um den noch zu intensiveren, gibt es hier nun ein exklusives “WildWeibWeb”-Rezept. Witzigerweise mit der Brennnessel, ja eher als “Kontaktsperrenkraut” verschrieen. Völlig zu unrecht, wie wir finden.
Nimm sie im Massageöl: 1 Handvoll Brennnesselblätter 100 ml Olivenöl 20 Tropfen ätherische Öle wie zum Beispiel Rosmarin (belebend), Benzoe/Bergamotte (fürs Gemüt) oder Lavendel/Nadelgehölze (entspannend)
Brennnesselblätter kleinschneiden. Mit dem Öl in einem Topf erhitzen. Nicht kochen. Gute Gedanken unterrühren, etwa 20 Miuten lang. Die Brennnesselblätter anschließend abfiltern. Wenn es abgekühlt ist, in schöne Gläser oder Flaschen füllen und die ätherischen Öle hinzufügen.
Ein wunderbares Öl für das gewisse Kribbeln …
Wer sich zusätzlich mit Kakao verwöhnen möchte: Bitteschön, schaut bei unserer Linda (INTERNE VERLINKUNG zu Linda Benninghoff) nach.
**MEHR ÜBER UNS ** -> Folge uns auf Instagram https://www.instagram.com/lunaherbs_wildkraeuter
-> Besuche uns auf unseren Webseiten https://klimafreundlich-kueche.de/ https://lunaherbs.de/
-> Hole dir den kostenlosen Wildkräuter Bestimmungs-Guide https://lunaherbs.de/anmeldung-wildkraeuter-sicher-erkennen/