Manche Menschen lieben Sauna, andere eher weniger.
Doch wenn man weiß, was regelmäßige Saunagänge bewirken, steigt die Motivation vielleicht doch, regelmäßig bewusst ins Schwitzen zu kommen.
Hier erfährst du wie die Sauna sich auf Körper und Geist auswirkt.
Zum Artikel: https://www.primal-state.de/sauna-wirkung/