Bei mir bekommst du Gesundheitsimpulse für den Alltag. Wie kannst du deine Gesundheitskompetenzen stärken und steigern? Sowohl auf mentaler als auch auf körperlicher Ebene gebe ich dir Tipps an die Hand. In nur kleinen Schritten zur eigenen Gesundheitsförderung. Dabei liegt mein Schwerpunkt bei der inneren (zirkadianen) Uhr. Gesundheit eben neu erleben! Deine Denise www.denise-iwanek.de
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episode 68: #68_Hoffnung ist eine Entscheidung
Zum Jahresbeginn geht es um das Setzen von Zielen und was das Thema Hoffnung damit zu tun hat. Vision-Board-Workshop von Daniela Gottwald: https://www.danielagottwald.com/workshops/
Fragen zur Zielfindung:
Was ist mein Wunsch/Ziel?
Warum will ich das?
Welches Ziel ist das Stärkste?
Was ist positiv daran? Wie sieht dein Leben dann aus? Wie sieht dein Leben auf dem Weg dahin aus?
Skala 1-10 => wie motiviert bist du?
Welche Hindernisse und Hürden kann es auf dem Weg oder vorher geben?
Viel Spaß bei der Umsetzung - deine Denise
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