Erste Liebe? Auslandsabenteuer? Erster Job? Wir beantworten dir all diese Fragen NA LOGO! ist der Podcast von LOGO jugendmanagement, der steirischen Fachstelle für Jugendinformation. In regelmäßigen Abständen sprechen wir in diesem Format über Themen, die junge Menschen bewegen.
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episode 1: Psyche stärken: In 10 Schritten zum seelischen Wohlbefinden
In dieser Episode sprechen wir mit Doris Klug. Doris arbeitet bei der Suizidprävention Steiermark als Psychologin. In unserem Podcast sprechen wir mit ihr über die 10 Schritte zum seelischen Wohlbefinden und wie wir sie in unserem Alltag integrieren können. Wie geht man gestärkt aus Krisen hervor? Welche Übungen helfen bei innerem Stress und Anspannung und wie gelingt ein achtsamer und wertschätzender Umgang mit uns selbst?
Gerade in herausfordernden Zeiten wie diesen, sind die 10 Schritte eine einfache und praktische Handlungsanleitung, um aktiv das eigene Wohlbefinden zu fördern. Hört rein, probiert es aus und bleibt informiert.
Weitere Informationen
Suizidprävention Steiermark
10 Schritte zum seelischen Wohlbefinden
Plattform Psyche