bewusst gesund – Der Podcast rund um das Thema Gesundheit. Ich beschäftige mich seit meiner Krebserkrankung sehr intensiv damit wie wir es schaffen Körper, Geist und Seele im Gleichgewicht zu halten. In diesem Podcast bekommst du jede Menge Information und Inspiration zu den Themen Ernährung, Entspannung, Bewusstsein, mentale Gesundheit und vieles mehr um ein gesundes und erfülltes Leben zu leben.
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55: Wie du deine Gewohnheiten ändern kannst
Das neue Jahr beginnt. Wir sind super motiviert und haben viele Vorsätze, die wir umsetzen wollen. Doch nach ein paar Tagen oder Wochen sind alle Vorsätze wieder dahin und nichts hat sich verändert.
In dieser Folge geht es darum wie du es schaffen kannst deine Vorsätze langfristig in die Tag umzusetzen, wie du erfolgreich deine Gewohnheiten ändern und dir neue Gewohnheiten aneignen kannst.
Denn wenn du das tust, was du schon immer getan hast, wirst du das bleiben, was du heute bist.
Danke, dass du dir diesen Podcast anhörst. Du bist ein Geschenk für die Welt.
Dein Denis ♥
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