Be Lively, c'est la boite à outil du bien-être. Méditation, sophrologie, réflexologie, conseils en nutrition... Au travers d'exercices ou de conseils pratiques, Isabelle Rigaud, experte bien-être, livre tous ses secrets pour prendre soin de soi et aller mieux au quotidien. Chaque épisode répond à une question bien-être liée à l'actualité et à l'ère du temps ou présente un exercice à réaliser porté par la voix d'Isabelle. Les épisodes de Be Lively sont disponibles sans publicités pour les abonnées à la chaîne Bababam + sur Apple Podcasts. Si vous souhaitez écouter les épisodes sans interruption, rendez-vous sur la chaîne Bababam+ d'Apple Podcasts Abonnement Be Lively Pour celles et ceux qui ne sont pas abonné.es, tous les épisodes restent évidemment disponibles gratuitement sur Apple Podcasts, Spotify, Deezer, Castbox, Podcast Addict, Amazon Music, Voxeus.
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episode 3: Réénergiser le corps et l'esprit : le rein, le berceau de notre énergie
Le berceau de notre énergie c’est le rein enfin, nos deux reins ! En médecine chinoise, On dit souvent qu’il sont le berceau de la vie. Ils abritent également notre volonté. Plus l’énergie du rein est forte et plus notre volonté le sera… et comme par hasard, en ce moment la volonté vient souvent à manquer…
L'auto-massage, un exercice essentiel pour réénergiser son corps
Côté émotionnel, le rein c’est l’organe de la peur… des angoisses. Alors en plus de son action filtrante de l’organisme mise à rude épreuve en cette fin d'année et sans compter que la saison et les événements qui sont notre quotidien, Isabelle Rigaud vous propose des gestes à adopter pour soutenir vos reins et leur énergie.
Tous les détails sont à écouter dans cet épisode.
Les autres épisodes de cette saison à écouter ici :
Réénergiser le corps et l'esprit : comment se remettre des excès de fin d'année ?
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