Ce podcast est dédié au développement personnel et au bien être Chaque semaine nous nous retrouverons pour des épisodes qui alterneront: - des conseils pratiques pour améliorer votre bien être, vos relations aux autres, votre efficacité professionnelle - des conseils pour vous aider à vous réaliser - des cas de coachings réels - des interviews - des présentations de concepts et outils de développement personnel - des interventions d'auditeurs - des présentations de livres et de leurs auteurs - des réflexions qui donnent du sens
https://protosformations.com
episode 29: Episode 29 Maîtriser notre bavardage mental
Qui n'a pas rêvé de débrancher son cerveau ?
Que notre mental cesse pour un peu de temps à travailler sans cesse, nous fournissant ses images, ses mots
ses peurs, ses limites et parfois ses aides.
Dans cette méditation nous apprenons à découvrir comment fonctionne notre mental
quelle est sa vraie nature.
Comment, enfin, en faire un allié qui s'avérera précieux.
Formation gratuite: "initiation à la méditation de pleine conscience"