Hier erfährst Du die besten Strategien, um Stress zu bewältigen und Dich zu stärken. Und dazu nehme ich Dich mit raus in die Natur! Ich zeige Dir, wie Du Dich mit der Natur verbindest, um die Verbindung zu Dir selbst zu stärken. Wie Du Geborgenheit und Inspiration findest. Denn die Natur ist unsere Heimat. Mein Name ist Verena. Ich bin Biomedizinerin, Journalistin und Trainerin für Stressbewältigung. Und ich liebe es, in der Natur zu sein! Viel Spaß beim Hören!
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episode 27: #027 Wie persönliches Wachstum gelingt - das sagt die Wissenschaft
Persönlich wachsen, gestärkt aus Krisen hervorgehen
- das hören wir oft, aber was genau heißt das? Hier erfahrt ihr wissenschaftlich fundiert:
- Wie persönliches Wachsen gelingt.
- Welche 3 Faktoren dich unterstützen.
- 3 Übungen, um sie direkt umzusetzen.
- Keine Resilienz! Wer persönlich wachsen will, dem hilft keine Resilienz!
- Wie wir ohne Leiden wachsen können.
- Zukunftsweisende Forschung <3
- In der Folge hört ihr auch Dr. Judith Mangelsdorf, Wissenschaftlerin und Psychologin!