Health Rise HealthCast

Ein Podcast von Health Rise – Mein Gesundheitsportal

Trinken wir genug?

Diese Frage lässt sich oft mit nein beantworten. Insbesondere Senioren und Kinder haben in der Regel kein ausgeprägtes Durstgefühl. Lara und Birgit besprechen, wie man am besten vorgeht, um auch diese mit ausreichend Flüssigkeit zu versorgen, welche einschlägigen Empfehlungen es von den Experten gibt und was ihre eigenen Erfahrungen zum Thema sind.

Wie verlieren wir täglich Wasser und auf welchen Wegen? Ist die Regel „Trinke 2 Liter pro Tag“ veraltet? Wann benötigen wir mehr Flüssigkeit? Macht trinken schlank? Wie trainiert man neue Trinkgewohnheiten?

Wir wünschen euch viel Spaß beim Zuhören!

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