Dieser Podcast hat unsere Atmung als zentrales Thema. Willkommen bei Hirnforscher und Wim-Hof-Instruktor Matthias Wittfoth, der zu wichtigen und kontroversen Themen andere spannende Persönlichkeiten befragt. Hier gibt es sowohl kurze Tipps, wie man Atmung im Alltag, im Sport und zur besseren Gesundheit nutzen kann, als auch Interviews und Diskussionen mit Experten. Mittels der neuen Erkenntnisse über Atemtechniken nähern wir uns auch an andere brandaktuelle Themen wie Meditation, Neuroscience, Yoga, Leadership, digitalem Wandel, Stressmanagement, Psychedelics und Spiritualität! Informationen abseits des üblichen Mainstreams und ohne Scheuklappen.
https://atemcode.matthiaswittfoth.de/
episode 5: Umfassendes Wissen über Atmung, Lungen-OP, gewollter Sauerstoffmangel bei einer Domina & vieles mehr - Jessica Braun
Komplette Folge gibt es HIER
Interview mit Buchautorin und Journalistin Jessica Braun: hier sprechen wir u.a. über
-
ihr Buch "Atmen: wie die einfachste Sache der Welt unser Leben verändert"
-
Erfahrungen mit Sri Sri Ravi Shankar und Sudarshan Kriya Atmung
-
und wie Atemtechnik unsere Emotionen beeinflussen
Wir habe das Glück in Deutschland eines der besten Bücher über Atmung lesen zu können. Jessica Braun schrieb einen SPIEGEL Bestseller: Atmen - Wie die einfachste Sache der Welt unser Leben verändert, der unglaubliche viele Aspekte des Atmens beleuchtet:
Jessica Braun lässt ihren Atem analysieren, meditiert mit einem Guru, besucht ein Schlaflabor, trainiert mit Apnoetauchern und spürt dem ersten und dem letzten Atemzug nach.
Sie zeigt, wie wir mit den richtigen Atemtechniken Körper und Geist beeinflussen und so unser Leben verändern können.