Radio Vital - Zeit für die Gesundheit und das innere Wohlbefinden Wir Menschen haben immer weniger Zeit. Bewegen uns durch den Alltagsstress, den vielen organisatorischen Abläufen, beschäftigen uns mit kleinen und großen Problemen und vergessen ab und an, uns auch um uns selbst und um unsere körperlichen, sowie psychischen Belange zu kümmern. In den letzten Jahren hat zumindest für einen Teil unserer Gesellschaft, ein Umdenken begonnen aber nicht nur das, sondern auch die neuen Erkenntnisse aus der Gesundheit, die alternativen Heilmethoden oder auch die körperlichen Aktivitäten, haben an mehr Beachtung gewonnen. Radio Vital setzt genau hier an, liefert präventive Tipps und vitale Ratschläge und thematisiert alle Bereiche der Gesundheit und Prävention der Ernährung mit allen wichtigen Empfehlungen.
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episode 17: #17 mit Dr. Wiebke-Maria Schlusemann: Ernährung im Sport, Tipps für den Alltag
Seit wenigen Monaten ist Dr. Wiebke-Maria Schlusemann als Ernährungsberaterin Teil des königsblauen Funktionsteams. Der Schalke 04 Podcast - präsentiert von UMBRO - hat die 29-Jährige getroffen, um mit ihr über ihr Aufgabenfeld, den Alltag im Kreis der Lizenzspieler, ihren Ausbildungsweg und natürlich über die richtige Ernährung für Leistungssportler zu sprechen. Zudem gibt sie Tipps, wie sich jeder Mensch ohne großen Aufwand im Alltag bewusster ernähren kann. Dabei räumt Dr. Wiebke-Maria Schlusemann mit so manchem Ernährungsmythos auf. Überdies gibt sie effektive Tipps auf dem Weg zum Wunschgewicht und verrät kleine Kniffe gegen die Weihnachtspfunde. Zudem erklärt die Ernährungsexpertin, dass man nicht permanent auf Schokolade und Chips verzichten muss – und das Verbote beim Essen der falsche Weg sind. Ihr Credo lautet: Die Menge macht das Gift.