Wir interviewen Expert*Innen rundum Themen aus Gesundheit und Genuss. Wie weit können wir unseren Körper mit unserer Ernährung positiv beeinflussen? Und wie können wir uns fitter, energiegeladener und einfach wohler fühlen? Die Antwort ist individuell und aufgrund dessen sammeln wir hier Experten Know How, persönliche Erfahrungen sowie Fakten und Hintergrundwissen über unsere Lebensmittel.
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Gesunder Schlaf
Im Interview mit Marina Sallaberger (Werbung) - Autorin des Buches „Schlafen wie ein Murmeltier“ - klärt Marina wie viel Schlaf wir brauchen, was guter Schlaf genau ist und wie wichtig er für unsere Gesundheit ist. Was unsere Psyche, Ernährung, Fitness und - ja sogar - Unverträglichkeiten und Allergien mit gutem Schlaf zu tun haben erklärt Marina ebenso. Abschließend gibt sie praktische Alltagstipps für eine gute Schlafhygiene. Danke Marina für dieses wahnsinnig interessante Interview !