Health Rise HealthCast

Ein Podcast von Health Rise – Mein Gesundheitsportal

In diesem HealthCast erklären Birgit und Lara, was man unter Detox versteht, worin die Vor- und Nachteile der unterschiedlichen Arten liegen und ob eine basische Ernährung wirklich so gesund ist.

Detox steht für die Reinigung und Entgiftung des Körpers. Obst- und Gemüsesäfte, Suppen und auch Bäder sollen dabei dazu beitragen, dass der Körper von Schadstoffen und Giften befreit wird. Wie lange sollte eine Detox-Diät andauern und was gibt es dabei zu beachten?

Insbesondere bei Saftkuren sollte darauf hingewiesen werden, dass Obstsäfte eine höhere Menge an Obst enthalten als man in Rohform zu sich nehmen würde. Darüber hinaus sind Säfte in der Regel wenig sättigend und verfügen über eine geringe Anzahl an Ballaststoffen. Ein Übermaß an Fruchtzucker kann sich negativ auf die eigene Gesundheit auswirken und die Entstehung einer Fettleber begünstigen. Hierzu hat sich auch Mio von freemii ausführlich auseinandergesetzt, da sie ein zuckerfreies Leben führt. Erfahrt in dieser Episode, welche Lebensmittel als „sauer“ oder „basisch“ gelten, ob eine reine flüssige Ernährung wirklich gesund ist und welche Erfahrungen Lara und Birgit persönlich mit Detox-Produkten gesammelt haben.

Wir wünschen euch viel Spaß beim Zuhören!

Weitere Informationen findet ihr hier: Zuckerfreies Leben mit Mio von Freemii: https://www.health-rise.de/freemii/ Thema Fettleber in der Health Rise-Sprechstunde: https://www.health-rise.de/hr-sprechstunde-gesunde-ernaehrung-2/ Rezept für Wurzelgemüse: https://www.health-rise.de/wurzelgemuese-aus-dem-ofen/ Podcast zum Thema Aromatherapie: https://www.health-rise.de/aromatherapie-gesund-durch-pflanzenoele/

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