In diesem Podcast erwartet dich einiges. Möchtest du wissen, was eine einzige Entscheidung in deinem Leben verändern kann? Die Entscheidung, die Zubereitung deiner Nahrung wieder in die Hand zu nehmen, deinen Lifestyle zu ändern und deinem Körper wieder den Zugang zu Gesundheit und Glückseligkeit zu bieten? Gesund, glücklich und unbeschwert zu leben ist kein Zufall und krank zu sein ist selten ein Schicksal. Es ist falsch, diese Verantwortung auf unsere Medizin abzuwälzen. Gleich in der ersten Folge werde ich dir von diesem Erfolg erzählen. Als ich zum ersten Mal vom "Gut and Psychology Syndrome" gehört habe, wusste ich, dass sich jetzt mein Leben verändern wird. Mal schauen, wie es dir geht?! ;) Bis bald, deine Sandra
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episode 5: #4 Fette - die Wahrheit die dir niemand sagt
Nahrungsfette sind ein brandheißes Thema. Es gibt zu kaum einen anderen Thema so viele kontroverse Meinungen und Debatten. Da steht man nun vor dem Regal und weiß nicht was nun stimmt: Butter ist schlecht für das Herz? Fett macht mich fett? Brauche ich Fett? Sollte ich lieber nur mit Öl braten? Man glaubt es nicht, wie viel man mit beziehungsweise ohne Nahrungsfette falsch machen kann, wenn man schlecht informiert ist. In dieser Folge erzähle ich dir was wirklich artgerecht für uns Menschen ist, was unsere Physiologie für Fette braucht und was hinter den ganzen Glaubenssätzen zu Fett überhaupt steckt. Viel Spaß beim Zuhören und Grübeln ;) Deine Sandra