Zeitmanagement für Privates und Berufliches: die Results Rockstar Methode
Daniel Graffe ist Berater, Speaker und Unternehmer. Bei so vielen Projekten den Überblick zu behalten und die wichtigsten Ziele zu priorisieren ist oftmals nicht einfach. Nach einem schweren Unfall im Jahr 2018 begann er darüber nachzudenken, wie er sein Leben optimieren kann - nicht nur aus beruflicher Sicht, sondern ganzheitlich auch im privaten und emotionalen Bereich des Lebens.
Daniel Graffes Ansatz
Zeitmanagement ist für Daniel Graffe immer ein Balanceakt. Auf der einen Seite steht der Wunsch, seine Zeit absolut produktiv zu nutzen und auf der anderen das Bedürfnis, eigene Werte und Gefühle nicht außer Acht zu lassen. Da kein Mensch rational funktioniert, wird auch das Zeitmanagement nicht rein theoretisch und rational ablaufen. Für Daniel Graffe persönlich hilft es, ein Journal zu führen. Durch das tägliche Verschriftlichen hat er die Möglichkeit, sich immer wieder zu hinterfragen.
Die Results Rockstar Methode
Der Name dieser Methode ist noch nicht endgültig, das Prinzip steht jedoch fest: man sollte sich jeden Tag aufs Neue fragen, welches Ziel heute besonders wichtig ist. Diese eine Sache schreibt man auf und fragt sich drei Fragen:
- Was kann ich heute machen, um diesem Ziel näher zu kommen? Diese Frage enthält auch die Frage nach dem Ende: wann ist meine Aufgabe für heute erledigt?
- Warum und wozu möchte ich dieses Ziel erreichen? Daniel Graffe ist davon überzeugt, dass ein tägliches Erinnern an die Motivation und die Beweggründe dabei hilft, Ziele schneller zu erreichen.
- Wie werde ich das heute erreichen? Bei dieser Frage ist nicht es wichtig nicht nur zu fragen, welche Wege smart sind, sondern auch welche Wege Spaß machen. Im besten Fall gibt es einen Weg, der beides ist.
Hat man am Ende des Tages die Ziele für diesen Tag erreicht, sollte man sich selber loben und feiern, dass der Tag so erfolgreich gelaufen ist. Laut Daniel Graffe tun wir das viel zu selten, dabei können die ausgeschütteten Glückshormone bei der Motivation für die nächste Aufgabe helfen.
Die verschiedenen Rollen eines Menschen
Die eben vorgestellte Methode ist nicht neu, im Business-Bereich wird sie oft bereits angewandt. Daniel Graffe ist davon überzeugt, dass sie auch im privaten und persönlichen Bereich hilfreich ist. Denn jeder Mensch nimmt in seinem Leben mehrere Rollen ein: Unternehmer oder Angestellter, Familienmensch, Freund, Vereinsmitglied und vieles mehr. In jeder dieser Rollen hat man Verpflichtungen, aber auch Wünsche und Ziele. Die Results Rockstar Methode kann dabei helfen, sich mehr auf die Ziele zu konzentrieren als immer nur Verpflichtungen abzuarbeiten.
Daniel spricht als Keynote Speaker auf verschiedenen Veranstaltungen - gerne auch digital. Kontaktierbar ist er über Linkedin.