Hier dreht sich (fast) alles um Intuitive Ernährung - dabei ist mein Ziel, dass das inuitive Essen so einfach wird, dass Essen einfach kein Thema mehr ist.
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Intuitiv Essen und Abnehmen
Kann man mit intuitiver Ernährung eigentlich auch abnehmen? Ich weiß nicht, wie oft ich diese Frage in der einen oder anderen Form schon gehört habe. Und der Wunsch ist ja auch völlig veständlich. Nur ist leider der Fokus auf das Abnehmen beim (Wieder-)Erlernen des Intuitiven Essens nicht besonders hilfreich. Der ständige Blick auf die Waage steht der Intuition im Weg. In diesem Video erkläre ich, wie Gewichtsabnahme und Intuitive Ernährung zusammenspielen und was bei mir geholfen hat, dass zur Freiheit beim Essen auch ein gewisser Abnehmeffekt dazu kam.
Wenn du gleich durchstarten willst, empfehle ich dir meinen kostenlosen Einsteigerkurs.