Dieser Podcast hat unsere Atmung als zentrales Thema. Willkommen bei Hirnforscher und Wim-Hof-Instruktor Matthias Wittfoth, der zu wichtigen und kontroversen Themen andere spannende Persönlichkeiten befragt. Hier gibt es sowohl kurze Tipps, wie man Atmung im Alltag, im Sport und zur besseren Gesundheit nutzen kann, als auch Interviews und Diskussionen mit Experten. Mittels der neuen Erkenntnisse über Atemtechniken nähern wir uns auch an andere brandaktuelle Themen wie Meditation, Neuroscience, Yoga, Leadership, digitalem Wandel, Stressmanagement, Psychedelics und Spiritualität! Informationen abseits des üblichen Mainstreams und ohne Scheuklappen.
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episode 9: Buteyko-Geheimnisse, reduzierte Atmung und der Komplexator
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Sein Wissen und seine Erfahrung mit der Buteyko-Methode, die von dem Russen Konstantin Buteyko seit den 1950er Jahren entwickelt wurde, stammt nicht zuletzt aus einer original russischen Quelle:
Dr. Arthur Rakhimov, der zahlreiche Bücher zu dem Thema veröffentlicht hat, war mehrere Jahre sein Untermieter in Hamburg.
Welche Geheimnisse er aus dieser Nerd-WG erzählt, wirst Du in dieser Episode des Atemcode-Podcast erfahren!
Volker Schmitz hat mehr als 200 Einzel-Coachings gegeben.
Er hat sich für einige Jahre darauf spezialisiert, um sein Training zu optimieren.
Wenn Du mit dem Gedanken spielst, ein Einzelcoaching oder Volkers fantastischen Online Kurs zum Buteyko zu buchen, dann solltest Du in den Mitgliederbereich dieses Podcasts kommen. Dort erhältst Du einen vergünstigten Preis, so dass sich der Clubbeitrag schon mehr als gelohnt hat.
Im Atemcode-Club hast Du dann außerdem Zugriff auf:
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alle Community Events (z.B. hat der funktionelle Mediziner Dr. Stephan Bortfeldt viele hilfreiche Tipps zur Wim Hof Methode aus stressmedizinischer Hinsicht gegeben)
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