Habt Ihr auch manchmal derart Bock auf Sport, dass Ihr am liebsten schon wieder aufhören möchtet, bevor es losgeht? Dann nehmt Platz und lasst Euch von Nina und Dom(inik) in diesem Format mit allen schönen, aber auch mit den weniger schönen Themen rund um Bewegung, Ernährung und Selbstakzeptanz versorgen! Wir möchten Euch die Hand reichen und zeigen, dass Ihr nicht allein seid, wenn Ihr den Sonntag lieber auf der Couch als beim Crossfit verbringt oder wenn Ihr Euch nicht in den gängigen Idealbildern auf Instagram wiederfindet. Spaß an Bewegung muss keine Quälerei sein und #BeastMode ist nicht der (einzig mögliche) Weg zur Zufriedenheit. Vor Allem seid Ihr nicht allein, denn vielen anderen Menschen geht es ebenso und sie alle sollen in Couch Tomatoes eine Stimme bekommen.
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Folge 03 - Sport und Wohlbefinden mit Jax (@braveandbold.jax)
Dass der Weg zum Wohlergehen keine gerade Linie ist wissen wir wohl alle. Jacky hat die aktuelle Pandemie zum Anlass genommen, um sich mehr mit ihrem sportlichen Ich auseinanderzusetzen und ihren ersten Trainerschein (B-Lizenz) zu machen. In unserer neuesten Folge berichtet sie von ihrem Weg dorthin, gibt Einblicke in ihren sportlichen Alltag und zeigt zusammen mit Nina auf, dass Bewegung nicht immer bierernst genommen werden muss, um zum Erfolg zu führen. Im entspannten Talk helfen die Beiden, die Eindrücke der sozialen Medien richtig einzuordnen und dabei immer die eigene Individualität im Blick zu behalten. Mit ihrem Instagram-Account @braveandbold.jax arbeitet sie außerdem an einer authentischeren Repräsentanz von Trainer*innen und Sporttreibenden, um allen Menschen den Zugang zur Bewegung zu erleichtern.