Dunja Kalbermatter berichtet über ihre Erfahrung, Inspiration und Motivation als Psychologin, relationale Coachin, relationale Unternehmens- und Führungskräfte-Begleiterin und Meditation-Lehrerin für deine Persönlichkeits- oder Organisationsentwicklung. Sie berichtet auch als Teilzeit-im-Van-Lebende, als Betriebswirtschafterin aber auch als Veganerin, lesbische Verlobte und Gleichheitsaktivistin. Durch ihre abenteuerlichen aber auch psychologisch verpackten Alltagsgeschichten, die sie in einer selbstverständlichen Leichtigkeit und Freude an den Mensch bringt, nimmt sie ihre Hörenden mit auf ihre Reise und motiviert sie, gleich mit dem neuen Leben zu beginnen! Dunja versprüht Lebensfreude pur! Du erfährst, wie sie sich ihr Leben, abseits jeglicher Erwartungen anderer, immer wieder neu gestaltet. Du erfährst außerdem, wie sie Menschen immer wieder zu ihrem optimalen Leben begleitet. Zudem zeigt sie dir, wie auch du aus dem Hamsterrad des Lebens ausbrechen kannst...
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episode 35: #035 Stress: Wie funktioniert Stress und wie kannst du ihn kontrollieren?
Stress wird sehr oft missverstanden. Die meisten Menschen betrachten Stress als etwas, das „uns“ passiert, dass Stress durch äußere Situationen oder stressige Umstände verursacht wird, aber dies ist nicht der Fall. Das ist so, weil wir alle unterschiedlich auf dieselbe Situation reagieren können. Was dich stresst, kann bei jemand anderem überhaupt keine Reaktion hervorrufen und somit zeigen, dass es eher das „Opfer“ ist, das den Stress verursacht, als die Umstände.
In dieser Folge erfährst du,
…dass nicht jeder Stress schlecht ist.
…wie und warum wir unterschiedliche Reaktionen auf Stress haben.
…wie der Körper reagiert, wenn wir gestresst sind.
…und der Zusammenhang zwischen Stress und vorzeitigem Altern.
Noch wichtiger ist, dass ich mit dir auch erzähle, wie du mit einer einfachen regelmässigen Routine nicht nur aktuellen Stress bewältigen kannst, sondern sogar angesammelten, aufgestauten Stress im Körper einfach und effektiv abbauen kannst.
Du findest alle Kontaktdaten und alle Links zur Folge ???????? hier ???????????????? https://www.dunjakalbermatter.com/post/__035 ????????.
STEP OUT! Dein Podcast für Persönlichkeitsentwicklung, Organisationsentwicklung, Selbstentwicklung, Motivation, Inspiration, Selbstvertrauen, Selbstwert, Lebenssinn, Selbstverwirklichung, Selbstfindung, Lebensqualität und Lebensfreude.