Ich bin Mirjam, 29 Jahre alt und möchte euch mit meinem Podcast zu einem glücklichen Leben mit mehr Bewegung und Nachhaltigkeit inspirieren. Neue Folgen gibt es jeden zweiten Sonntag.
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#31 Was tun bei sch** Stimmung und Unzufriedenheit - Mit Coach Barbora Schulze-Herringen
Scheiß Stimmung, dunkle Gedanken - wie komm ich da raus? Wir kennen das alle: Manchmal hat man einfach einen Durchhänger, alles erscheint grau und man ist unzufrieden mit der Situation. Gerade in der aktuellen Zeit haben viele mit schlechten Phasen zu kämpfen.
Dazu spreche ich mit Barbora Schulze-Herringen, sie ist systemische Beraterin und Heilpraktikerin für Psychotherapie und arbeitet als Coach, unter anderem auch im tiergestützten Setting mit Alpakas und Lamas.
Sie habe ich gefragt, was man in solchen Momenten tun kann, wie man mit solchen Gefühlen umgeht und wie man aus so einem Loch rauskommt.
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