Willkommen bei The Elephant Room - der Podcast. Wir sprechen mit Euch über den sogenannten Elefanten im Raum im Leben der Frauen, vor allem der Mütter. Die brutalen Wahrheiten, die Geheimnisse, die nicht besprochenen Fakten, die jede Frau in ihrem Leben hat, über die jedoch keiner offen spricht. Wir möchten Euch inspirieren, informieren und mit Denkansätzen vorsorgen, auf dass sich jede Lady in Richtung einer besseren Zukunft entwickeln kann. Sollte dein Leben schon perfekt sein, lass dich einfach von uns unterhalten und enjoy the show.
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episode 9: The Elephant Room
In unserer aktuellen Folge von The Elephant Room sprechen wir über Resilienz & Achtsamkeit.
Spätestens seit dem letzten Corona Jahr sind Mütter noch stärker belastet als zuvor; zahlreiche Ehen erleben einen Rollback in alte Strukturen. Arbeitende Mütter befinden sich - akzeleriert durch die Pandemie - in einem ungesunden Spagat zwischen Familie, Homeschooling, Job, Haushalt und der eigenen körperlichen und mentalen Gesundheit.
Wir haben daher diese Folge der Bekämpfung vom "Mental Load“ der arbeitenden Mütter gewidmet. Wir möchten unseren Zuhörerinnen helfen, sich vor dem drohenden (Mama-) Burnout zu schützen und möglichst achtsam und widerstandsfähig durch anspruchsvolle Zeiten zu gehen.
Dazu sprechen wir mit Laura Gaida, Happiness und Mental Health Expertin. Laura spricht mit uns über eine gesunde Attitüde gegenüber den Herausforderungen des Alltags und nimmt mit uns den Weg zur eigenen Zufriedenheit und Glück unter die Lupe.
Wir füllen diese Podcastfolge mit Informationen, Inspirationen und Lösungsansätzen für euren resilienten Weg durchs Leben.
Viel Spass beim Zuhören!