Und schon wieder einer, der mir eine neue Methode zeigen will, wie ich gesund und glücklich leben soll! Jetzt mal ehrlich, gehen dir solche oder ähnliche Gedanken durch den Kopf, wenn du meinen Podcast Titel "LeichtSinn" liest? Die Antwort schon mal vorne weg. Nein, ich will dir kein Standardprogramm zeigen mit dem du nach wenigen Tagen glücklich und gesund durchs Leben schwebst und auch noch X Kilo abgenommen hast oder dir Nahrungsergänzungsmittel oder Ähnliches verkaufen. Das Leben kann sehr einfach sein, wenn du es willst und auch einfach nimmst. Das heisst jetzt nicht, das sich dein ganzes Leben von jetzt auf gleich wandelt, und du nur noch lächelnd durch durch die Gegen wandelst, wie ein Hamster auf Speed. Mir geht es viel mehr darum, dass du das kleine neugierige Mädchen oder den kleinen neugierige Jungen in dir wieder raus lässt und das Leben einfach wieder mal geniessen lernst. Warum sich ständig über alles mögliche aufregen? Kannst du es ändern, dann ändere es! Kannst du es nicht ändern, dann ändere einfach deine Einstellung dazu. Es gibt nichts, das nur schlechte Seiten hat...
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episode 27: #026_Was bin ich mir wert?
Wie schätzen wir unseren WERT selbst ein?
Abnehmen und Eigenverantwortung
Wenn wir über unseren Wert als Mensch, den Wert der Gesundheit oder ähnlicher Themen nachdenken, kommen wir leicht an Grenzen. Welchen Wert hat denn meine Gesundheit oder auch die Tatsache, dass ich, wenn ich gesund bin, alles machen kann, was ich will? Bei Dingen wie Auto und Smartphone können wir recht schnell definieren, wie hoch der Wert im Moment ist. Was ist es denn Wert, wenn ich etwas nicht mehr kann? Was darf es denn kosten, wieder fit zu werden?
In unserer Gesprächsreihe "Abnehmen und Psyche" haben Katharina, Uwe und ich dieses recht komplexe Thema durchleuchtet.
Unbedingt reinhören. Viel Spaß beim hören!
Dein Burkhard
Hier die Kontaktdaten meiner Kollegen
von
Katharina Krimpmann
Studio für Ernährungsberatung
Hans-Sachs-Straße 6
45711 Datteln
k.krimpmann@dr-ambrosius.de
und
Uwe Hampel
hmp-coaching
Privatpraxis für Coaching und Psychologische Beratung
Telefon: 05105-7787534
E-Mail: service@hmp-coaching.de
https://www.hmp-coaching.de/
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