Be Lively, c'est la boite à outil du bien-être. Méditation, sophrologie, réflexologie, conseils en nutrition... Au travers d'exercices ou de conseils pratiques, Isabelle Rigaud, experte bien-être, livre tous ses secrets pour prendre soin de soi et aller mieux au quotidien. Chaque épisode répond à une question bien-être liée à l'actualité et à l'ère du temps ou présente un exercice à réaliser porté par la voix d'Isabelle. Les épisodes de Be Lively sont disponibles sans publicités pour les abonnées à la chaîne Bababam + sur Apple Podcasts. Si vous souhaitez écouter les épisodes sans interruption, rendez-vous sur la chaîne Bababam+ d'Apple Podcasts Abonnement Be Lively Pour celles et ceux qui ne sont pas abonné.es, tous les épisodes restent évidemment disponibles gratuitement sur Apple Podcasts, Spotify, Deezer, Castbox, Podcast Addict, Amazon Music, Voxeus.
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episode 1: Se réinventer : comment reprendre de bonnes habitudes alimentaires
Le printemps s’installe petit à petit, c’est le temps du renouveau, de la (re)naissance. Les jours rallongent, la nature et les animaux se remettent en mouvement. C’est une phase d’extériorisation, de croissance. C’est aussi le moment pour passer à l’action, planifier, concrétiser nos projets, nos envies et tout ça avec patience et modération... vu le contexte qui nous bride un peu. A nous donc de nous ré-inventer avec cette contrainte. Agir plutôt que résister, non pas de la lâcheté mais justement pour ne pas nourrir notre colère et continuer à avancer.
Profitons-en pour revoir nos habitudes alimentaires et nous ouvrir à l’arrivée du printemps et avec lui, petit à petit, de nouveaux fruits et légumes sur nos étales....
Tout ce qu'il faut savoir est à découvrir dans cet épisode.
Tous les épisodes de la dernière saison sont à écouter ici :
Le printemps est là, c'est l'heure du renouveau : l'automassage pour relancer notre énergie, le parcours complet
Le printemps est là, c'est l'heure du renouveau : l'automassage pour relancer notre énergie - partie 4
Le printemps est là, c'est l'heure du renouveau : comment éviter fatigue et insomnie ?
Le printemps est là, c'est l'heure du renouveau : la période idéale pour une cure ?
Le printemps est là, c'est l'heure du renouveau : la réflexologie pour une circulation harmonieuse de l'énergie
Le printemps est là, c'est l'heure du renouveau : l'automassage pour relancer notre énergie - partie 1
Le printemps est là, c'est l'heure du renouveau : l'automassage pour relancer notre énergie - partie 2
Le printemps est là, c'est l'heure du renouveau : l'automassage pour relancer notre énergie - partie 3
Toute l'actualité de Be Lively à découvrir ici :
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