CrossCast - Der OCR Podcast. In unserem CrossCast sprechen wir über alles rund um das Obstacle Course Racing (OCR). Gemeinsam verbessern wir Training, Equipment, Veranstalterwahl, Ernährung, Motivation und die Community! Du bist sportlich aktiv und dein oberstes Ziel ist es, jeden Tag ein Stück besser zu werden? Dann bist du bei uns genau richtig!
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episode 115: Zyklusbasiertes Training - Interview mit Laura Zimmermann und Utz Brenner
Zyklusbasiertes Training - Interview mit Laura Zimmermann und Utz Brenner Euer Wunsch ist uns Befehl: Unsere Zuhörerinnen wollten mehr über das ideale Training für Frauen erfahren. Da wir in diesem Thema (leider) wenig mitreden können, haben wir uns kompetente Unterstützung gesucht. Laura Zimmermann ist professionelle Triathletin, Zahnärztin und Sportwissenschaftlerin (https://laurazimmermann.de/de). Als passende Begleitung hat sie auch ihren Trainer Utz Brenner dabei, der gern seine langjährigen Erfahrungen aus der Arbeit mit Profisportlerinnen teilt. Er hat Laura auf die Idee des zyklusbasierten Trainings gebracht und plant entsprechend ihre Trainings. Wir sprechen über Trainingspläne, Ernährung, Vorteile, Nachteile und vieles mehr. Laura auf IG: https://www.instagram.com/laurizim/?hl=de Utz auf IG: https://www.instagram.com/utzbrenner/?hl=de