Omega-3-Fette: Mehr von den Guten!
Schon seit Längerem ist bekannt, dass Fett nicht grundsätzlich schlecht ist. Vielmehr sind die Qualität und Zusammensetzung des Fettes entscheidend. Omega-3-Fettsäuren – oft vereinfacht als „die Guten“ bezeichnet – unterstützen wichtige Körperfunktionen. Dr. Doris Eller Berndl – bekannt aus unserem Podcast „Kälte Therapie“ erzählt uns heute, warum wir mehr Omega 3 Fette zu uns nehmen sollten!