Tracking Tools helfen beim Meistern sämtlicher Hürden, das gilt auch für Deine Emotionen.
Wir tracken, was das Zeug hält: Wir messen unsere Schritte, unser Sport-Pensum, unsere Trinkgewohnheiten, unseren Schlaf. Genauso wichtig wie der Körper, sind auch unsere nicht so leicht greifbaren Emotionen und Gedanken. In dieser Episode erfährst Du, warum es wichtig ist, Deine Emotionen und Gedanken zu tracken und wie Du das machst.