Hier dreht sich (fast) alles um Intuitive Ernährung - dabei ist mein Ziel, dass das inuitive Essen so einfach wird, dass Essen einfach kein Thema mehr ist.
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Die 10 Prinzipien Intuitiver Ernährung
Was sind eigentlich die 10 Prinzipien Intuitiver Ernährung? Und wie passen die damit zusammen, dass mein Kurskonzept nur 7 Schritte hat? In diesem Video erkläre ich die 10 Prinzipien und ihren Hintergrund und gebe einen Einblick, wie ich diese in meinen 7-Schritte-Kursen eingebaut habe. Neu dazu gibt es jetzt zum Selbststudium das digitale Arbeitsbuch zur Intuitiven Ernährung. Damit und mit den unten verlinkten Artikeln kann’s gleich losgehen mit Intuitiv Essen.
Hier gibt es zu jedem Prinzip einen ausführlichen Hintergrundartikel
Mein kostenloser Einsteigerkurs steht jederzeit zur Anmeldung bereit.