Be Lively, c'est la boite à outil du bien-être. Méditation, sophrologie, réflexologie, conseils en nutrition... Au travers d'exercices ou de conseils pratiques, Isabelle Rigaud, experte bien-être, livre tous ses secrets pour prendre soin de soi et aller mieux au quotidien. Chaque épisode répond à une question bien-être liée à l'actualité et à l'ère du temps ou présente un exercice à réaliser porté par la voix d'Isabelle. Les épisodes de Be Lively sont disponibles sans publicités pour les abonnées à la chaîne Bababam + sur Apple Podcasts. Si vous souhaitez écouter les épisodes sans interruption, rendez-vous sur la chaîne Bababam+ d'Apple Podcasts Abonnement Be Lively Pour celles et ceux qui ne sont pas abonné.es, tous les épisodes restent évidemment disponibles gratuitement sur Apple Podcasts, Spotify, Deezer, Castbox, Podcast Addict, Amazon Music, Voxeus.
https://podcasts.ba-ba-bam.com/be-lively-lexperience-bien-etre/
episode 1: Au son de notre bien-être : la voix pour appeler l'énergie de notre corps
Car le son et la voix sont essentiels pour notre bien-être !
Dans ce nouvel épisode, Isabelle vous propose de partir pour un moment Mantras. En effet, nous allons utiliser notre voix comme instrument de notre mieux-être. Il n’est pas nécessaire de savoir chanter, ce n’est pas la prouesse vocale qui est recherchée. Avec les Mantras chantés, ce qui est recherché, c'est le bien-être dans lequel ils nous plongent, les vibrations et la partie presque magique de leur prononciation fait le reste. Nous vous proposons de commencer avec le Bija Mantra ou le mantra Graine SHRIM.Enfin, si vous souhaitez attirer la richesse, nous vous proposons d’associer le Bija Mantra KLIM pour le mantra suivant : OM SHRIM KLIM MAHA lakshmiyei namaha.
Tous les épisodes de la saison sont à écouter ici :
Se réinventer : réflexologie et mudra pour un moment de détente
Se réinventer : se laisser aller grâce à la méditation
Se réinventer : la réflexologie pour soulager ses allergies
Se réinventer : exercice de respiration pour se donner de l'énergie
Se réinventer : la méditation pour ne pas se laisser emporter par la négativité
Se réinventer : la respiration alternée pour se calmer
Se réinventer : réapprenons à respirer !
Se réinventer : comment reprendre de bonnes habitudes alimentaires
Toute l'actualité de Be Lively à découvrir ici :
https://www.instagram.com/belivelynow/?hl=fr
Voir Acast.com/privacy pour les informations sur la vie privée et l'opt-out.
Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices