Lebe dein einzigartiges Leben nach deinen Wünschen ????????. Der "Coffee or Tea" Podcast ist deine kleine Auszeit. Bereite dir einen leckeren Kaffee oder Tee zu, mache es dir an deinem Lieblingsplatz gemütlich und erfahre, wie du mehr Lebendigkeit und Leichtigkeit in deinen Alltag holen kannst. Als Diplom-Psychologin, Life-Coach und Meditationslehrerin habe ich vieles gelernt und erlebt. Ich lade dich ein, dein Glück zu finden und wünsche dir ein schönes Zuhören ☀️! Deine Ursula Möchtest du dich mit mir austauschen und auf dem Laufenden bleiben? Dann komme in meine Facebook-Community: ????Human Life Design Community???? https://bit.ly/3ioqOt9
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episode 14: Warum du Schluss mit deinen Schuldgefühlen machen solltest
Du erfährst in dieser Episode
- welche Verbindung zwischen Perfektionismus und Schuldgefühlen besteht.
- wieso das Wort Schuldgefühl in der tibetischen Sprache gar nicht existiert.
- warum Schuldgefühle seit Jahrtausenden ein Teil unserer westlichen Fehlerkultur sind - aber gleichzeitig nicht dazu beitragen, dass Erkenntnisse und Lösungen gewonnen werden.
- wie du einfühlsam um Verzeihung bittest, wenn du einen Fehler gemacht hast.
- und wie dich das sogenannte Good enough Prinzip unterstützt, Schuldgefühle zu reduzieren.
Du bekommst heute eine tolle Übung, die dir dabei hilft, durch das Erleben von „Gut gemacht!“ zu einem Gefühl von „Gut genug!“ zu kommen.
Ich wünsche dir viel Freude beim Zuhören!
Deine Ursula