Be Lively, c'est la boite à outil du bien-être. Méditation, sophrologie, réflexologie, conseils en nutrition... Au travers d'exercices ou de conseils pratiques, Isabelle Rigaud, experte bien-être, livre tous ses secrets pour prendre soin de soi et aller mieux au quotidien. Chaque épisode répond à une question bien-être liée à l'actualité et à l'ère du temps ou présente un exercice à réaliser porté par la voix d'Isabelle. Les épisodes de Be Lively sont disponibles sans publicités pour les abonnées à la chaîne Bababam + sur Apple Podcasts. Si vous souhaitez écouter les épisodes sans interruption, rendez-vous sur la chaîne Bababam+ d'Apple Podcasts Abonnement Be Lively Pour celles et ceux qui ne sont pas abonné.es, tous les épisodes restent évidemment disponibles gratuitement sur Apple Podcasts, Spotify, Deezer, Castbox, Podcast Addict, Amazon Music, Voxeus.
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episode 5: Au son de notre bien-être : le bain de gongs pour un moment de rêveries méditatives
Dans cet épisode, Isabelle Rigaud souhaite vous proposer une immersion sonore complète. Laissez-vous emporter par le bain de gong de Ely et Swann. Non seulement se sont des personnes en or, mais ils sont surtout devenus les experts des bains de gong en Europe. Installez-vous dans une position confortable assis.e ou allongé.e, suivez votre envie.
Fermez les yeux, concentrez-vous sur votre respiration, lente, et profonde…. Ce moment est dédié à votre chakra sacré, pour faire écho au chakra du cœur que l’on a travaillé dans les autres épisodes. Grâce à cet parler, parlez à votre corps émotionnel, au centre de votre créativité, de vos plaisirs… le centre de votre système d’assimilation…
Tous les épisodes de la saison sont à écouter ici :
Au son de notre bien-être : comment se nourrir de chaleur et de lumière ?
Au son de notre bien-être : la mudra du soleil pour faire le plein de joie
Au son de notre bien-être : la voix pour appeler l'énergie de notre corps
Toute l'actualité de Be Lively à découvrir ici :
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